شکست در کنکور تجربه ای تلخ است که ممکن است تا مدت ها ذهن و تمرکز فرد را به خود مشغول کند. اما آیا شکست خوردن در کنکور و نگرفتن نتیجه دلخواه دلیل بر ضعف دانش آموز در دانش و یا بهره هوشی است ؟
سوالاتی این چنین ممکن است ذهن را پس از شکست خوردن در کنکور به خود درگیر کند به علاوه که ممکن است این افکار را جو خانواده و قضاوت های اطراف تشدید کند و دانش آموز تا مدتی روحیه و انگیزه کافی برای شروع مطالعه سال جدید را نداشته باشد
در این مقاله قصد داریم دلایل شکست خوردن در کنکور را بررسی کنیم و همچنین راهکاری های لازم برای دوری از افکار مزاحم و بی انگیزگی را ارائه دهیم
دلایل شکست در کنکور
بی برنامه گی
درس خواندن بدون برنامه و نقشه راه شبیه راه رفتن با چشم بسته است و سبب می شود شما راه و مسیر اصلی تان را گم کنید و مطالعه منظمی نداشته باشید که این خود دور شدن از هدف و بی انگیزه گی را به دنیال دارد . نه تنها در زمینه کنکور بلکه در تمامی کارها برای گرفتن یک نتیجه مطلوب نیازمند برنامه هستید .
به وسیله برنامه ریزی مسیر برایتان روشن تر می شود که تا اینجای سال چه مباحثی را خوانده و چه مباحثی را نخوانده اید در غیر این صورت ممکن است خیلی از مباحث را بارها مطالعه کنید و بسیاری از مطالب دیگر را فرصت نکنید تا روز کنکور بخوانید . پس اگر شما نیز قصد شرکت مجدد در کنکور را دارید و نمی خواهید شکست را مجددا تجربه کنید بهتر است همین ابتدای کار یک برنامه اصولی را برای درس هایتان تنظیم کنید .
تنها داشتن برنامه کافی نیست چرا که عمل کردن شما به برنامه اهمیت دارد داشتن برنامه ای که به آن عمل نمیکنید هیچ فایده ای نخواهد داشت . همچنین باید برنامه شما کاملا شخصی سازی شده باشد و متناسب با شرایط شخص شما تنظیم شود پس به هیج عنوان از برنامه دیگران استفاده نکنید.
انجلم چند کار به صورت همزمان
یکی از دلایلی که داوطلبین کنکور را با شکست مواجه می کند همین انجام و تمرکز بر روی چند کار مختلف است هنگامی که می خواهید به قصد شرکت در کنکور اقدام به مطالعه کنید باید بدانید که تمام وقت و تمرکزتان را تنها صرف این موضوع کنید و تمامی موضوعات پیرامون و حاشیه ای را کنار بگذارید .
بسیاری از داوطلبین با این دید که من توانایی انجام چند کار را به صورت همزمان دارم و درگذشته نیز این تجربه را داشتم علاوه بر مطالعه و تمرکز بر هدف اصلی خود را مشغول کارهای دیگری نیز میکنند . اما باید به این دسته از داوطلبین بگوییم که در رقابت کنکور تنها کسی برنده است که در طول این یک سال تمام وقت و تمرکز و انرژِی خود را صرف مطالعه کند در غیر این صورت احتمال موفقیت به شدت کاهش می یابد .
نا امیدی
در طول یک سال مطالعه موارد متعددی از جمله سنگینی مطالب عقب افتادن از برنامه درسی و یا نگرفتن نتیجه مطلوب در آزمون ها می تواند سبب ناامیدی و بی انگیزگی شود خوب است بدانید این ناامیدی برای تمامی داوطلبان کنکور دریک برهه ای اتفاق می افتد اما تفاوت شخصی که موفقیت کسب می کند با دیگری که در کنکور شکست میخورد در توانایی کنترل این شرایط و جلوگیری از غلبه کردن ناامیدی است .
اگر هنگامی که دچار بی انگیزگی و ناامیدی می شوید به این روحیه دامن بزنید رفته رفته دیگر میلی برای مطالعه ندارید و به قول معروف نسب به درس خواندن سرد می شوید بدیهی است که با این وضع ادامه دادن نیز نتیجه ای جز شکست حاصل نخواهد شد .
بهترین راهکار برای جلوگیری و مقابله با ناامیدی توجه و تمرکز برهدف است اگر شما هدفی را برای خود مشخص کرده باشید خود را موظف میدانید که تحت هر شرایطی به آن هدف برسید و هیچ یک از افکار منفی نمی تواند مانع تلاش شما شود .
نداشتن خواب کافی
برخی از افراد تصور می کنند برای موفقیت در کنکور فقط باید تلاش کرد وباید درس خواند به قیمتی که حتی از خواب و سلامتی خود نیز بگذرند ک. ه این تصور غلطی است چرا که مغز برای فعالیت و کارایی بهتر نیازمند استراحت است اگر شما مدام مغز را وادار به فعالیت بدون استراحت کنید احساس خستگی بر شما غالب می شود و در واقع مطالعه شما بازده ای نخواهد داشت . پس هرچیزی را باید طبق اصول انجام دهید و برنامه ای منظم برای خواب و استراحت در نظر بگیرید .
افراط در استفاده از کلاس ها و کتاب های کمک درسی
اگر شما نیز در سال کنکور خودرا غرق در تعداد زیادی از کتاب ها و همچنین کلاس های آموزشی کرده اید می توان گفت یکی از دلایل شکستتان همین موضوع است . برخی ممکن است تصور کنند که هرچه تعداد کتاب بیشتری را انباشته کنند و یا در کلاس های بیشتری ثبت نام کنند پس حتما موفق تر خواهند بود این درحالی است که انواع کتاب های کمک درسی و کلاس های آموزشی تنها وقتی مفید هستند که بتوانند ضعف شما را برطرف کنند .
این که در طول هفته مدام در رفت آمد کلاس ها باشید و وقت زیادی را صرف این موضوع کنید سبب می شود هنگامی که به منزل نیز برمی گردید از نظر ذهنی و جسمی خسته باشید و دیگر فرصت تست زنی و مطالعه مطالب تدریس شده را نداشته باشید از طرف دیگر غرق شدن در انواع کتاب ها که از هرکدام تنها چند صفحه را خوانده اید نتیجه ای جز عقب افتادن از برنامه و سردرگمی نخواهد داشت .
پس سعی کنید در این موارد نیز افراط نداشته باشید در خصوص کلاس ها تنها در کلاسی ثبت نام کنید که مطمئن باشید تنهایی از پس خواندن و یادگیری آن برنمی آیید برای خریداری کتاب نیز سعی کنید برای هر درس یک کتاب کمک درسی داشته باشید و اگر تمام مباحث و تست های آن را بررسی کردید سپس می توانید از منبع جدیدی استفاده کنید .
افزایش انگیزه پس از شکست
پس از تچربه شکست در کنکور اولین کاری که داوطلب باید انجام دهد تقویت روحیه و انگیزه است هرچه این روحیه دیر تر در شما ظهور پیدا کند زمان بیشتری را برای مطالعه از دست می دهید پس اصلی ترین موضوع این است که بتوانید گذشته را فراموش کرده و خود را آماده شروع قوی تر کنید .
خودتان را ببخشید
در قدم اول باید شما شکست را قبول کنید و خودتان را بابت این شکست ببخشید و بپذیرید که این شکست ناشی از ضعف هایی بوده که سال کذشته در شما وجود داشت و امسال این موارد قرار نیست تکرار شوند . از لحاظ روانشناسی اگر هنور شما خودتان را مقصر بدانید و مدام خود را بابت شکست سرزنش کنید این موضو ع در ناخودآگاه شما قرار می گیرد و تمامی این افعال هنگامی که در حال مطالعه هستید نیز ممکن است در ذهنتان تکرار شود و به ناگاه انگیزه تان را از دست دهید .
پس پیش از شروع مطالعه خودتان را ببخشید و بپذیرید که هر شکستی نشانه پیروزی است و شکست گذشته برای شما تجربه هایی را به دنبال داشته که به کمک این تجارب می توانید به موفقیت برسید .
شاد باشید
هیچ کس به اندازه حودتان در تغییر وضعیت روحیتان تاثیر گذار نخواهد بود پس اگر قصد دارید به موفقیت برسید باید این روحیه موفقیت و شادی را در خود تقویت کنید . مطالعه کتاب های انگیزشی در تایم استراحت _ گوش دادن به پادکست های انگیزشی و موسیقی های شاد _ خواندن تجربه های رتبه های برتر _ ارتباط با افرادی که انرژِی مثبت دارند و شما را در رسیدن به هدفتان تشویق می کنند از جمله مواردی است که کمک می کند روحیه شادی در شما ایجاد شود و انگیزه تان برای مطالعه و شروع جدی تر دوچندان شود .
حسرت را کنار بگذارید
از حسرت خوردن چیزی حاصل نمی شود با فکر کردن به اینکه اگر دانشگاه قبول میشدم الان فلان کیف یا مانتو را می خریدم اگر قبول میشدم همکلاسی فلان دوستم بودم و… تنها شمارا در گذشته نگه میدارد و توان تلاش برای آینده را می گیرد پس اگر عزمتان را جزم کرده اید که امسال موفق شوید باید تمامی این افکار را کنار بگذارید و امید را جایگزین آن کنید .تصور کنید که سال بعد نیز با رسیدن به موفقیت به تمامی آرزو هایی که داشته اید می رسید و تمامی حسرت هایتان پایان می یابد