با نزدیک شدن به کنکور رفته رفته استرس داوطلبان بیشتر شده و این نگرانی در همه وجود دارد به این معنا که چه داوطلبی تا به اینجای مطالعه مناسبی داشته و چه داوطلبی که طی سال گذشته کاهلی در درس خواندن داشته هردو با این استرس مواجه خواهند شد .
اما طبیعی است که دغدغه دانش آموزی که در سال گذشته به خوبی مطالعه نکرده و تازه قصد مطالعه عمقی و جدی را دارد بیشتر از دیگران است . استرس هایی که خود شخض با آن روبه رو است یک سمت انرژی منفی که از سوی اطرافیان دریافت می کند در یک سمت دیگر داوطلب را تحت فشار قرار می دهد؟
انرژی منفی رو کنار بزار !
جملاتی همچون : تا به اینجای کار درس نخوندی توی این سه ماه میخوای چیکار کنی ؟ بیخود خودت اذیت نکن با سه ماه خوندن به جایی نمیرسی ! دیگه بیخیال کنکور امسال شو! و خیلی صحبت های دیگری که انگیزه داوطلب برای درس خواندن و استفاده از این 3 ماه طلایی را به شدت کاهش می دهد برخی از مشکلاتی است که داوطلبان با آن در این ماه های پایانی روبه هستند .
اما باید به عرض دانش آموزان و دیگر عزیزانی که این باور را دارند که در این ماه های باقی مانده تلاش کردن فایده ای ندارد برسانم که کم نبوده تعداد افرادی که با مطالعه درست و اصولی از این فرصت طلایی توانسته اند تراز خود را تا حدبسیار زیادی بالا ببرند و نتیجه دلخواه را کسب کنند .
اصلی ترین موضوع در خصوص این ماه های پایانی تا کنکور داشتن تمرکز کافی است و برای بهره بری از از این 3 ماه حتما باید مطالعه تان همراه با تمرکز و آرامش باشد .
پ.ن : پس رفیق بیخیال حرفا و انرژی منفی های بیرون شو فرقی نداره تا اینجای کار رو چطور پیش رفتی از اینجا به بعدش رو بچسب و فقط به هدفت فکر کن .
برنامه مناسب
فراموش نکنید شما در حال سپری کردن طلایی ترین روز های باقی مانده تا کنکور هستید پس استفاده از یک برنامه اصولی می تواند به عنوان یک سکوی پرتاب عمل کند و شمارا تا حد زیادی به هدفتان نزدیک تر کند . نکته مهمی که توی برنامه ها باید به آن دقت کنید این است که در برنامه روزانه حداقل مطالعه 5 درس را قرار دهید تا ذهن آمادگی لازم جهت جابه جا شدن بین دروس مختلف را پیدا کند .
برای برنامه ریزی داوطلبین را به 3 دسته تقسیم می کنیم :
1_ دسته اول افرادی که تا الان مطالعه خوبی نداشتند یا تازه قصد شروع به مطالعه را دارند برای این از داوطلبان پیشنهاد ما این است که از تکنیک حذف استفاده کنید به این معنا که بخش های ساده تری که درصد گرفتن از آن ها راحت تر از سایر بخش هاست را مشخص کنید وصرفا همان هارا مطالعه کنید . حال سوال آن است این بخش ها کدامند؟
ادبیات : در درس ادبیات تقریبا 3 سوال از واژگان 3 سوال از املا و 9 سوال از قرابت طرح می شود که تقریبا 60 درصد ادبیات کنکور را تشکیل می دهد و شما با مطالعه همین سه بخش و به تسلط رساندن آن می توانید به درصد 60 در ادبیات دست یابید .
عربی : در درس عربی 9 سوال از مبحث ترجمه و تعریب و 4 سوال از متن عربی طرح می شود که حدود 52 درصد عربی را تشکیل می دهد پس در این ایام باقی مانده تا کنکور تنها این دو مبحث را مطالعه کنید و تست زنی آن را تمرین کنید.
دین و زندگی : دین زندگی درسی است که تقریبا تمام قسمت های آن به یک اندازه از اهمیت برخوردارند پس پیشنهاد می شود با یک برنامه تمام قسمت های آن را بخوانید اما در نهایت اگر تصمیم داشتید که بعضی از دروس حذف کنید بهتر است آن را از دروس پایه یازدهم انتخاب کنید .
انگلیسی : در کنکور تقریبا 8-9 سوال از لغات و 4_5 سوال از کلوز تست طرح می شود که این خود حدود 50 درصد را تشکیل می دهد پس این سه ماه باقی مانده لغات زبان را بار ها مرور کنید و برای رسیدن تسلط در کلوزتست کار کنید.
ریاضی : در مطالعه درس ریاضی از پایه دهم فصل های 1_5_6_7 و از پایه یازدهم فصل های 3_5_6_7 و از پایه دوازدهم فصل 1و3 را بخوانید و به تسلط برسانید .
زیست : در مطالعه درس زیست شناسی نیز از پایه دهم فصل 1_2_5_7 و از پایه یازدهم فصل 1_2_9 و از پایه دوازدهم فصل 1_2_3_4و7 را در اولویت قرار دهید .
شیمی : در درس شیمی نیز از پایه دهم فصل 1و2 از پایه یازدهم فصل 1 و3 و از پایه دوازدهم فصل 1_2_3_4 را اولویت قرار دهید .
پ . ن: برخی دانش آموزا مخالف تکنیک حذف هستن و تمایل دارن که تمامی قسمت های کتاب رو بخونن اما باید دقت کنید که که اگه شما روی تقریبا 70 درصد مطالب تسلط 100 درصدی داشته باشید خیلی بهتر از اینه که مثلا روی همه مباحث تسلط 70 درصدی داشته باشید . حالا ما گفتیم بازم خود دانید 🙂
2_ دسته دوم داوطلبین کسانی هستند که دست و پا شکسته تا به اینجای کار مطالعه داشته اند و تسلط حدودا 50 درصدی برروی مطالب دارند . به این دسته هم توصیه میکنیم که حتما زمان محدود تا کنکور را در نظر بگیرند و با استفاده تکنیک حذف مباحث را مرور و جمع بندی کنند . شما می تواندی از مباحثی که تعداد سوال کمتری در کنکور را به خود اختصاص می دهند و همچنین قسمت هایی که یادگیری آن زمان زیادی مطلبد را حذف کنید و صرفا به مطالعه و جمع بندی قسمت هایی که آن هارا به خوبی فرا گرفته اید بپردازید .
3_ دسته سوم داوطلبینی که با قدرت مطالعه کرده اند و در آزمون تراز بالا دارند را تشکیل می دهند که سه ماه باقی مانده تا کنکور برای این افراد بهترین زمان برای جمع بندی مطالب خوانده شده و مرور خلاصه نویسی ها و همچنین بررسی تست های کنکور سراسری سال های گذشته است .
برنامه پیشنهادی :
اگر بخواهیم یک برنامه کلی برای هر سه دسته از داوطلبین در سه ماه باقی مانده ارائه دهیم این برنامه به صورت زیر خواهد بود :
از 15 فروردین تا 1 خرداد = مطالعه مطالب مشخص شده که درصد گیری در آن ها نسبت به سایر بخش ها ساده تر است .
از 1 خرداد تا 15 خرداد = مرور و جمع بندی مطالب خوانده شده طی 15 روز گذشته .
از 15 خرداد تا یک هفته مانده به کنکور = آزمون های شبیه ساز کنکور را کار کنید برای این کار از سوالات کنکور های گذشته و سوالات آزمون های آزمایشی می توانید استفاده کنید .
روز های پایانی تا کنکور = در این روز ها بهترین کار مرور و روخوانی خلاصه ها و مطالب حفظی _ لغات _ فرمول هاست
ایجاد ثبات مطالعاتی
برای اینکه با بیشترین آمادگی و تمرکز در جلسه کنکور آماده شوید بهتر است که یک سری عادات غلط را کنار بگذارید و تا حد امکان شرایط کنکور را برای خودتان شبیه سازی کنید .
فضای مطالعاتی ثابتی را در منزل تعیین کنید و ترجیحا تا روز کنکور آن را جابه جا نکنید با پوزیشن که در جلسه کنکور باید قرار بگیرید و درس بخوانید به عنوان مثال طول ساعت مطالعه پشت میز و صندلی بنشیند .
ساعات خواب و بیداری تان را با کنکور تنظیم کنید به عنوان مثال هرشب قبل از ساعت 12 بخوابد و صبح قبل از 7 صبح بیدار شوید تا ریتم بدنتان با این زمان ها هماهنگ شود این تکنیک سبب تنظیم ساعت زیستی بدنتان می شود .
سلامت جسمانی
فراموش نکنید که مطالعه پیوسته و منسجم نیازمند جسم سالم است . ماه های پایانی کنکور به سلامت جسمانی خود بیشتر دقت کنید حتما در طول روز زمانی را برای ورزش کردن یا پیاده روی مشخص کنید .
از مصرف غذا ها و خوراکی های سرخ شده و تحرکی کننده دستگاه گوارش به شدت پرهیز کنید . از مصرف آب غافل نشوید و حداقل روزی 6 لیوان آب بنوشید .
خوراکی هایی همچون میوه _ سبزیجات _ شیر _ مغز ها _ کشمش را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید .
کلام پایانی :
به خاطر داشته باش باش که برنده کسی هست که تا لحظه آخر دست از تلاش برنداره و تا لحظه آخر تمام سعی خودشو برای موفقیت به کار بگیره . تصور نکن که چون تا اینجا خوب پیش اومدی دیگه کار تمومه و صد در صد همونی میشه که تو میخوای چون این 3 ماه باقی مونده تا کنکوره که تعیین میکنه تو چه نتیجه ای به دست میاری.
پس تا اینجا هرچقدر تلاش کردی دمت گرم ولی از اینجا به بعدش این تلاش رو دوبرابر کن چرا که سرنوشت ساز ترین زمان همین ماه های باقی مونده است.