روزی چند ساعت برای کنکور درس بخونیم ؟
یکی از مهم ترین سوالات و نگرانی های شما اینه که روزی چند ساعت مطالعه کنم تا به هدفم برسم یا وقتی میخوان از رتبه های برتر سوال بپرسن اولین چیزی که میرن سمتش میزان ساعت مطالعشونه و با خودشون میگن حتما الان یه ساعتی میگه که برگای کنکوری ها میریزه🍃🍂 !!
اما وقتی متوجه میشن که اونا هم ساعت مطالعه تقریبا منطقی و مشابهی داشتن این سوال براشون پیش میاد که پس چرا من با همین تعداد ساعت نتونستم نتیجه بگیرم ؟!
⏰یک شبانه روز برای همه ی ما 24 ساعته پس چه چیزی داره بین این همه آدم تفاوت ایجاد میکنه ؟
مقدار مناسب ساعت مطالعه
در واقع میزان ساعات مطالعاتی رو نمیشه از کسی الگو برداری کرد و هرکس باید با توجه به نیاز خود و شرایط مختلف و برنامه ریزی شخصی و اهداف کوتاه مدت و نهایی خودش میزان ساعات درس خوندن رو مشخص کنه .
برنامه ریزی و هدف گذاری کنید
🗓 همیشه انجام موفق کارها احتیاج به برنامه ریزی و هدف گذاری داره و تا برنامه ای برای اون کار ریخته نشه ساعات زیادی هدر میره و شما به دیدگاه عمیقی نسبت به اهدافتون نمیرسین و داشتن برنامه یعنی کار و هدف شما ارزشمنده .
پس در ابتدای کار برای تعیین تعداد ساعات درس خوندن باید تمام کارهای روزانه و هفتگی خودتون رو یادداشت کنید .
همونطور که میدونید در سال کنکور وقت شما بیش از پیش ارزش داره پس همه ی کارهای غیرضروری و وقت گیر رو خط بزنید و حالا شروع به تقسیم دروس در زمان کنید که این کار برای دانش آموزان و فارغ التحصیلان پشت کنکوری کمی متفاوته .
⚠️نکته مهم : هر تعداد ساعتی که برای درس هاتون در نظر میگیرید حتما حجم و تعداد صفحات هم تعیین کنید . یعنی چی ؟ یعنی مثلا شما میخواین 2 ساعت زیست بخونید . قبلش یادداشت میکنید که قراره 10 صفحه از یک فصلش رو مطالعه کنید .
ابتدای کار شاید براتون سخت باشه که حجم مطالب رو تخمین بزنید و بتونید در مدت زمان مشخص به هدفگذاری تعیین شده برسید اما به مرور زمان بهتر میتونید این کار رو انجام بدین و حتی حجم مطالب هم افزایش دهید .
⚠️6 روز برنامه بریزید و 7 روز مطالعه کنید
این یعنی : در طول روز ممکنه یک سری کارهای پیش بینی نشده براتون اتفاق بیفته و تعداد ساعات مطالعاتی شما رو تحت تاثیر قرار بده . پس در هفته یک روز کامل یا بخشی از اون رو برای تایم جبران اختصاص بدین یا چند تایم دو الی سه ساعتی رو به عنوان تایم های جبرانی در طول هفته پخش کنید.
حالا شاید براتون سوال پیش بیاد که چند ساعت برای هر درس وقت بذاریم 🤔؟
📊اگه سطح متعادلی دارین تقسیم ساعات مطالعاتی روزانه و هفتگی براساس اهمیت و ضرایب دروس شماست .
در نتیجه باید برای دروس اختصاصی نسبت به عمومی ساعات بیشتری رو اختصاص بدین تا برنامه ی متعادلی داشته باشید . به طور کلی 70 درصد ساعات رو برای دروس اختصاصی و 30 درصد رو برای عمومی در نظر بگیرید . مثلا شما در هفته 50 ساعت مطالعه میکنید . پس 35 ساعت به اختصاصی و 15 ساعت به دروس عمومی اختصاص میدین .
❌⚠️ تذکر : این قانون همیشگی نیست و اگر در دروس خاصی نقطه ضعف زیادی دارین باید ساعات بیشتری برای برطرف کردن آن ها اختصاص بدین تا در آینده به تعادل مناسب برسید .
📈پیشرفت پلکانی داشته باشید
افزایش ساعات درس خوندن باید تدریجی و اصولی باشه نه بر اساس تصمیمات لحظه ای !!
مثلا اگر روزانه 8 ساعت درس میخونید برای هفته ی بعدی تصمیم بگیرید که نیم ساعت بهش اضافه کنید و همین پیوستگی و پیشرفت گام به گام خیلی کارامد تر از افزایش های جهشی و بی منطق هست.
اگر یه نگاهی به مصاحبه های رتبه های برتر بندازین متوجه میشین که حتی اون ها هم در ابتدای کارشون ساعات مطالعه زیادی نداشتن و به صورت تدریجی به تعداد ساعات درس خوندنشون اضافه کردند .
پس از مقایسه های بیهوده پرهیز کنید و همیشه سعی کنید از آنچه که هستید بهتر باشید و بر اساس توانایی و ظرفیت خودتون درس بخونید و انتظارات رویایی رو رها کنید .
مثلا داوطلب کل ساعات مطالعاتیش در روز به 4 ساعت نمیرسه و طی عملیاتی غافلگیرانه تصمیم میگیره 12 ساعت درس بخونه🤦♂️! خب اینجوری معلومه که عملی نمیشه و اگر هم بشه پس از مدتی خستگی جسمی و روحی بهش هجوم میاره و علاوه بر کاهش اعتماد به نفس و انگیزه باعث دلسردی و نا امیدی هم خواهد شد.
تقابل کیفیت و کمیت مطالعه
⚖️ خیلی از شما سوال میکنین که مثلا من روزی 10 ساعت درس میخوندم و دوستم روزی 8 ساعت پس چرا رتبه ی اون بهتر از من شده مگه من بیشتر از اون تلاش نکردم ؟!
این دقیقا همون چیزیه که باعث وجه تمایز رتبه های برتر از سایر داوطلبان میشه . درسته که داشتن ساعات مطالعاتی بالا از ضروریات موفق شدن در کنکوره اما مطالعه ی شما باید با بیشترین تمرکز و بازده انجام بشه .
ما اصلا نمیگیم باید 100 درصد بی نقص باشید اما اینکه مثلا 5 ساعت کتاب و جزوه جلوتون باز باشه و سطحی و از روی اجبار بخونین چه فایده ای داره؟
دوتا داوطلب رو در نظر بگیرید؛ داوطلب اول 8 ساعت با کیفیت 80 درصد درس میخونه و داوطلب دوم 12 ساعت با کیفیت 50 درصد . درنتیجه داوطلب اول بازدهی 6.4 داره و داوطلب دوم بازدهی 6 ساعت . داوطلب دوم در آینده نباید انتظار بهتری از خودش نسبت به فرد اول داشته باشه .
پس الان متوجه میشید که چرا افراد موفق در کنکور با ساعات مطالعاتی حتی کم تر از شما نتیجه ی بهتری کسب کردن چون هوشمندانه از وقتی که برای درس صرف کردند نهایت استفاده رو بردند.
مثل فردی که برای یک مسافرت 3 روزه هواپیما رو برای رفت و امد انتخاب میکنه و فرد دیگری میخواد با اتوبوس به مقصد برسه . هردوی آن ها برای رسیدن به هدفشون وقت یکسانی صرف میکنن با این تفاوت که نفر دوم اکثر وقتش رو در راه رفت و برگشت گذرونده!!!
📊📉📈برای اینکه میزان کمیت و کیفیت مطالعتون رو بر اساس داده های آماری و به طور دقیق بررسی کنید دفتر برنامه ریزی رو فراموش نکنید و تمام ساعات درس خوندن به همراه تعداد تست هردرس رو حتما یادداشت کنید و با توجه به این داده ها سعی کنید که هم تعداد ساعات و هم تعداد تست رو به طور تدریجی و پیوسته افزایش بدین .
مثلا 2 ساعت ریاضی خوندید و طی این زمان 40 تا تست زدین . وقتی به تسلط کافی رسیدید سعی کنید که تو همین زمان تعداد تست رو به 45 برسونید .
اما اگر آمار دقیقی از عملکردتون نداشته باشید دچار سردرگمی میشید و کیفیت مطالعتون هم کاهش پیدا میکنه. کارنامه آزمون های آزمایشی هم معیار خوبی برای سنجش کیفیت و کمیت مطالعه ی شماست.
پس پیشنهاد میکنم مطالب ” تحلیل کارنامه کنکور ” و ” بهترین دفتر برنامه ریزی کنکور ” رو مطالعه کنید.
نکاتی در مورد ساعت مطالعه
📚برای جلوگیری از خستگی ذهنی که بدنبال داشتن ساعات مطالعاتی بالا ایجاد میشه تنوع درسی رو زیاد کنید و در طول روز فقط روی یک درس قفلی نزنید! چون بازده ی شما تا انتهای روز کاهش پیدا میکنه.
😴میزان خواب شما باید به اندازه ی کافی باشه و اگر ساعات مطالعه بالایی دارید باز هم دلیلی بر بیدار موندن تا پاسی از شب نیست و به جای اون صبح ها زودتر شروع کنید . به هم ریختن ساعات فیزیولوژیک بدن اثرات مخربی بر مغز شما میذاره و کیفیت مطالعه رو کاهش میده.
بنابراین وقت با ارزشی که برای درس خوندن میذارین رو صرف مسائل حاشیه ای نکنید و تمام عوامل مزاحم مانند گوشی و تلویزیون و استرس و افکار منفی و محیط شلوغ رو بذارید کنار و پر انگیزه به کارتون ادامه بدین .
💪با اراده و مصمم باشید
یکی از تفاوت های مهم افراد موفق با بقیه اینه که اون ها با تمام توان به برنامه ها و تایمی که قراره صرف کنن پایبند هستند و بهانه تراشی نمیکنند . شما زمان های خالی و مرده ی زیادی در طول روز دارید و باید از اون ها استفاده کنید .
ریزعادت ها رو دست کم نگیرید و همیشه بدنبال ایجاد عادت های مفید باشید مثل تایم های استراحت طولانی که برای خودتون گذاشتین یا زمان هایی که در حال رفت وآمد به مدرسه و کلاس هستید میتونید خلاصه هاتون رو مرور کنید یا لغات زبان رو بخونید و خیلی کارهای دیگه ای که با اینکه کوچیک به نظر میاد اما در درازمدت اثرشو مشاهده میکنید .
دنبال بهانه برای درس نخوندن نباشید
حتما پیش اومده که خیلی از شما یک روز دیر از خواب بیدار شدین و قرار بوده در اون روز مثلا 10 ساعت درس بخونین . با خودتون میگین امروز که دیگه رد شد و من به 10 ساعت نمیرسم پس کلا امروز بیخیال شم و استراحت کنم ! یا صبر میکنین که ساعت رند شه تا شروع کنید !!و همین کشتن زمان شما رو از بقیه عقب میندازه .
⚠️⚠️قانون 5 ثانیه رو به یاد داشته باشید
این قانون میگه اگر تصمیم به انجام کاری گرفتین فقط 5 ثانیه فرصت دارین که اراده کنید و شروعش کنید . بعد از این زمان بهانه تراشی های ذهن شروع میشه و شما رو نسبت به کاری که تصمیم دارین انجام بدین سست میکنه .
بریم سراغ نظرات رتبه های برتر کنکورسراسری
ساعت مطالعه رتبه های برتر
👨🎓👩🎓 رتبه 1 کنکور انسانی 98
از مردادماه شروع به درس خواندن برای کنکور کردم و میانگین 7- 8 ساعت درس میخواندم
👷♂️ رتبه 4 کنکور ریاضی 98
با نزدیک شدن به ایام عید امسال مدت زمان مطالعه خود را تا 11 ساعت در روز افزایش دادم تا بتوانم نتیجه بهتری را در کنکور کسب کنم
👨⚕️رتبه 3 کنکور تجربی98
فرهنگ امیری : از تابستان با 10 ساعت شروع به درس خواندن کردم اما کم کم ساعت مطالعه را به 13 ساعت افزایش دادم و تا آخر با همین 13 ساعت درس میخواندم.
👷♂️رتبه 5 کنکور ریاضی 98
علی عباسی عنوان کرد: از آذرماه 97 تا تیرماه 98 نیز روزانه حدود6 تا 7 ساعت به مطالعه برای کنکور پرداختم و توانستم این رتبه را کسب کنم
👨⚕️رتبه 6 کنکور تجربی 98
امیررضا بسکابادی :در ایامی که در مدرسه حاضر بودم، در هفته 40 تا 45 ساعت درس میخواندم و سپس طراز خواندن و ساعات را افزایش دادم و در ایام نزدیک کنکور به 55 ساعت و بعضا 60 ساعت مطالعه در هفته نیز رسیده بود.
👨🎓👨⚕️محمد احمدی رتبه اول تجربی 95
من فارغالتحصیل رشته ریاضی هستم که در سال 91 در کنکور ریاضی رتبه 3 را کسب کردم و در رشتهی مهندسی برق دانشگاه شریف سه سال تحصیل کردم. درس خواندن برای کنکور تجربی را از مهر آغاز کردم که 70 تا 80 درصد وقت را به درس زیستشناسی از مهر ماه تا اوایل فروردین اختصاص دادم. پس از این دوره بین درس های دیگر و زیستشناسی تعادل برقرار کردم و به طور متوسط روزانه بین 10 تا 12 ساعت به مطالعه اختصاص میدادم.
👨⚕️امید روانبخش رتبه دوم کنکور تجربی 95
روزانه بین 10 تا 12 ساعت و به ویژه در روزهای تعطیل درس میخواندم و در روزهای عادی نیز 6 ساعت درس میخواندم و بهدلیل علاقهای که به رشته تجربی داشتم برای آن انرژی صرف کردم.
👨⚕️پارسا خلفی رتبه چهارم کنکور تجربی 95
به طور معمول در روز های تعطیل 10 ساعت و در روزهای غیر تعطیل 6 ساعت برای مطالعه کنکور اختصاص داده بودم که با راهنمایی های لازم و برنامه ریزی اساسی توانستم به این موفقیت دست یابم.
👨⚕️امیرحسین طبیبیان رتبه 6 کنکور تجربی 95
من دیپلم ریاضی دارم و در دوره پیشدانشگاهی تغییر رشته دادم و رشته تجربی را برای شرکت در کنکور انتخاب کردم. ابتدا با هفتهای 40 ساعت مطالعه را شروع کردم و تا زمان نزدیک به کنکور ساعات مطالعه خود را به 50 ساعت در هفته رساندم.
در واقع برای موفقیت در کنکور داشتن تعداد ساعت مطالعاتی بالا لازم است اما کافی نیست و بسیاری از عوامل درونی و محیطی دیگه برای گرفتن نتیجه ی دلخواه شما ضروری است.
امیدوارم مطالب گفته شده مفید واقع شده باشه . با ارزوی سلامتی و موفقیت روزافزون 🌹
27 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید
سلام. ما که کنکور را گذراندیم البته کنکورهای دیگر در پیش است. ولی عکسی که برای درس خوندن گذاشتید خودش از عوامل درس نخوندن خیلیا بود. امان از این عکس ها. طرف یقه اش تا نافش بازه بعد گذاشتیدش برای اینکه بگید روزانه چقدر درس بخونید آدم میاد می بینتش حس درس خوندنش می پره اصلا.
سلام ممنون که نقدتون رو مطرح کردین، از این به بعد سعی میکنیم از تصاویر بهتری استفاده کنیم
تو دگ کی هستی من اصلا یقه مقه ندیدم عکس بیشتر نشون دهندنه کلافگی در مطالعه بود
اصلا اینطور نیست. لطفا الکی نگید.
ببخشید اشتباه شد
درسته. لطفا از تصاویر بهتری استفاده کنید
به عزیزانی که که کامنتشون در مورد عکسه پیشنهاد میدم خودشونو زودتر به دکتر معرفی کنن چون واقعا ذهنتون مریضه
خاک تو سرتون که تو مطلب درسی هم دنبال صحنه اید
خاک تو اون ذهن مریض و پ*رن بینت
لایک 😂
ببین داداش ، نه شوخی میکنم نه توهین ولی واقعا برو روانشناس . باور کن طبیعی نیستی
و منی که سه ساعته دارم بالاپایین میکنم عکس یقه
بازو پیدا کنم 😂
خدایی کجاهارم میبینید شماهاااا
چقدر آدم حقیری هستی که یه عکس دست و پات رو لرزوند
سلام من مشاورم فقط تمرکز کرده روی ساعت مطالعه وقتی هم میگم که نمیتونم همین تایم برام کافیه میگه نه تو باید بتونی تا شونزده ساعت هم برسونی
و هی خودش رو مثال میزنه(خودم خودم میکنه(:)میگه تایم خیلی مهمه اگه میخای رتبه خوب بیاری باید تایمت بالا باشه بهش شرایط رو توضیح میدم میگم مثلا فردا کلاس زیست دارم س ساعت میگه خب بعدش پنج ساعت درس بخونم (پنج ساعت تایم زیادی نیست بعد س ساعت ولی میگه حداقل بعدش زیادش میکنیم) خب این .چ بازدهی داره برا من .منی ک زود خسته میشم
نظر و راهکار شما چیه تو دراز مدت درست میشع یا بازدهی میاد بالا/:
ساعت مطالعاتی هفت ساعت تجربی سال دومی است که کنکور میدهم اما پایه ی قویی دارم رتبه ی سال قبلم ۴۰۰۰شد اثر بخشه کم نیست؟؟
چ خوب ک پایه قوی داری
پس استفاده کن
این فرصت دوباره رو از خدت نگیر و فک نکن با موفق نشدن تو کنکور زندگی ب آخر میرسه
درسته اون چیزی ک میخاستی رو بدست نیاوردی ولی حداقلش با ی تجربه ی بسیار بیشتر نسبت ب بقیه میتونی سر جلسه آزمون بدی پس نگران هیچی نباش و فقط تلاشتو بکن
ساعت مطالعاتیتم برسون ب روزی 10 ساعت ک نرماله
روزی 7 کمه
هفته ای 60 ساعت خوبه روزای 5 شنبه هم استراحت کن ک کم نیاری ک جمعش شروع کنی ب خوندن ک تداوم داشته باشه
درسته. لطفا از تصاویر بهتری استفاده کنید
درسته. لطفا از تصاویر بهتری استفاده کنید
ناموصن شماها دیگه کی هستید ک تا یه عکس میبیند میرید دنبال یقش میگردید😐😂
مرضی چیزی هستین؟؟
وای من اصن دقت نکرده بودم به یقش دوباره رفتم دیدم .. به چه چیزایی دقت میکنن اوفف
بابا ارش تو درس بخونی نکات شکل ها از زیر دستت در نمیرن
لایک
من الا پایه نهمم ولی فقط 2 ساعت مطالعه دارم …. چطوری به 6 ساعت ببرم اخه /: هعییییییی
و اینک 😂 ب چیا دقت میکنین ناموسن
اینجا ن دانشگا صافی داره ن بیمارستان صافی
من ک سال دیگ کنکور دارم
ب خودمم مطمعنم
چون خیلی تلاش کردم و خوندم
و میخونم
و اینکه واسه ی دانشگاه طبق نظر خانوادم ب امریکا میریم💙
من دانش آموز سال 11 ام هستم.
5 6 ماهه شروع کردم ب خوندن از روزی 3 ساعت تا الان ک روزی 12 ساعته
ساعت مطالعاتی خیلی مهمه بله اما چیزی ک اصل و اساس خوندنه بازدهی کارتونه
شما اگه روز 24 ساعتم بخونی ولی ب اندازه ی تست نزده باشی هیچ، کاری در واقع نکردی
کسی ک میخاد روزی 12 ساعت بخونه باید حداقل روزی 100 تا تست بزنه
پس اگه الان ساعت مطالعاتیت پایینه و میخای بیاریش بالا همزمان با این کار باید تعداد تست های در روزت رو هم بیاری بالا
هرچی تست بیشتر بزنی بهتره چون با تیپ تستی ها آشنا میشی
سلام من یازدهم تجربیم و میخوام از الان شروع کنم ب خوندن سه ماه فرصت دارم ب خوندن
ب مشکل برخوردم ایا من اگه ساعت مطالعم کم باشه بعد بیشترش کنم توی سه ماه تموم میکنم؟؟
امسال سال اخرمه دوازدهمم رشتمم ریاضیه ۲ سال کلا به خاطر اینکه امتحانات مجازی بود هیجی درس نخوندم پایمم خیلی ضعیفه تقریبا میشه گفت هرچی از نهم و دهم و یازدهم هستو فراموش کردم رفتم قلمچی ثبت نام کردم تموم کتابای کمک درسی و تستشو گرفتم برنامه ریزی کردم صبح ۸ شروع میکنم تا ۱۲نیم بعدش ۱۴ تا ۲۲ کلا روزی بالای ۱۲ ساعت مطالعه دارم البته مدرسه ها باز بشه روزی ۸ ساعت میشه خستم نمیشم ولی مشکلم اینه علاقه ای به درس ندارم و هدفیم ندارم فقط واسه اینده شغلیم درسو میخونم تا کنکور ۱۴۰۱ همینطوری ادامه بدم امیدی به رتبه زیر ۱۰۰۰ هس؟
سلام بله که هست چرا نباشه تو که داری میخونی علاقه شم سعی کن بیاد اوکی شه منم امسال کنکور دارم دقیقا مثل تو تازه ازمونم نشد بنویسم 😊
ببخشید من یکسال دیگ کنکور دارم و خیلی هم سر در گم هستم و نمیدونم چطور برنامه ریزی کنم و چند ساعت درس بخونم رشتم انسانی
کسری خواب هم دارم لطفن ی راهنمایی بدین